Zodpovědné hraní

Hraní v České republice, stejně jako jinde, je zábava, která nese riziko ztráty peněz za šanci na výhru. Zatímco mnoho lidí hraje bez problémů, někteří mohou propadnout závislosti, což negativně ovlivňuje zdraví, finance a vztahy.

Na sweetbonanza-casino.cz, věnovaném hře Sweet Bonanza, klademe důraz na zodpovědné hraní a nabízíme podporu těm, kdo ji potřebují.

Závislost na hazardu

Závislost na hazardu je vážná porucha chování charakterizovaná nutkavým a nekontrolovatelným hraním. Tento stav může způsobit značné finanční, emoční a sociální škody a postihuje kohokoli bez ohledu na věk či postavení. Často souvisí s depresí, úzkostí či zneužíváním návykových látek.

Běžné příznaky závislosti na hazardu

• Neustálé myšlenky na hraní.
• Potíže s ovládáním herního chování.
• Potřeba hrát s vyššími částkami pro vzrušení.
• Zanedbávání osobních a pracovních povinností kvůli hraní.
• Neupřímnost vůči rodině a přátelům o herních aktivitách.
• Půjčování peněz na hraní.
• Neklid nebo podrážděnost, když nelze hrát.

Dopad hraní na duševní zdraví

Závislost na hazardu může vážně poškodit duševní zdraví, vést k depresi, úzkosti či jiným poruchám nálady. Zvyšuje riziko sebevraždy a sebepoškozování, zejména u osob s duševními problémy. Odborná pomoc je pro zvládnutí závislosti klíčová.

Strategie pro zodpovědné hraní

Zodpovědné hraní zahrnuje stanovení a dodržování limitů času a peněz vynakládaných na hru. Níže uvádíme tipy pro bezpečné hraní:

Nastavte rozpočet a držte se ho

Určete si dostupný rozpočet na hraní a přísně ho dodržujte, abyste předešli překročení výdajů a honbě za ztrátami, které mohou vést k finančním potížím.

Dělejte si pravidelné přestávky

Pravidelné přestávky od hraní jsou důležité, aby nedošlo k přílišnému ponoření do hry. Stanovte si časový limit pro herní seance a každou hodinu si odpočiňte.

Pokus o navrácení ztracených peněz vyššími sázkami nebo častějším hraním většinou nevede k úspěchu a často způsobuje větší ztráty. Tomuto návyku se vyhněte.

Vyhledejte pomoc, pokud je potřeba

Pokud se hraní stane problematickým, je důležité rychle vyhledat pomoc. Existuje řada zdrojů pro ty, kdo se závislostí bojují.

Zdroje pro zodpovědné hraní v České republice

V České republice je k dispozici několik zdrojů pro osoby řešící závislost na hazardu:

• GamblingTherapy.org je mezinárodní platforma nabízející terapeutickou pomoc lidem se závislostí na hazardu. Poskytuje podporu v několika jazycích, propojení s odborníky a podpůrnými skupinami prostřednictvím fór, e-mailu či aplikace. Pomáhá i těm, kteří jsou ovlivněni hraním blízké osoby.
• BeGambleAware.org nabízí kvíz pro sebehodnocení pro ty, kdo mají obavy ze svých herních návyků. Tento krátký test pomáhá odhalit, zda se hraní stává problémem. Web poskytuje důvěrnou a bezplatnou podporu.

Tyto linky nabízejí důvěrnou radu a nejsou náhradou za odbornou lékařskou či právní pomoc. Osobám se závislostí doporučujeme vyhledat kvalifikované odborníky.